了解血压读数
你的血压数字意味着什么?
高血压也被称为高血压，会导致严重的健康问题，包括心脏病发作或中风. 测量你的血压是知道你是否患有糖尿病的唯一方法. 控制高血压有助于预防重大健康问题.
健康和不健康的血压范围
| 血压类别 | 收缩压毫米汞柱(上数值) | 和/或 | 舒张mm Hg(较低数值) |
|---|---|---|---|
| 正常的 | 小于120 | 和 | 少于80 |
| 升高 | 120 – 129 | 和 | 少于80 |
| 高血压(hypertension) 1期 | 130 – 139 | or | 80 – 89 |
| 高血压(hypertension) 2期 | 140或以上 | or | 90分或以上 |
| 高血压危象 (请立即咨询医生) | 大于180 | 和/或 | 大于120 |
注意:只有医生或其他医疗专业人员才能确认高血压的诊断. 他们还可以检查你的血压 过低.
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Take Control of Your Blood Pressure
Is your blood pressure in a healthy range? The best way to know is to get it checked.
Then, enter your numbers into this calculator to see which blood pressure category you are in.
Systolic Pressure
Diastolic Pressure
Normal Blood Pressure
-
{{item.value}}
Elevated Blood Pressure
-
{{item.value}}
You have 升高 blood pressure. Unless steps are taken to control it, 升高 blood pressure can turn into 高血压.
Work with your health care team to get your blood pressure in the 正常范围内. Lifestyle changes can help.
高血压 Stage 1
-
{{item.value}}
高血压 Stage 2
-
{{item.value}}
Hypertensive Crisis
-
{{item.value}}
You may be in 高血压危象.
- Wait five minutes.
- 再量一次血压.
If your readings are still high, call your health care professional right away.
拨打911 if your blood pressure is higher than 180/120 和 you are having chest pain, 呼吸急促（气促）, 背部疼痛, 麻木, 弱点, 视力的改变 or 说话困难.
控制血压
如果你的血压在 正常范围内坚持健康的生活习惯，如均衡饮食和定期锻炼.
如果你的血压 升高，与你的健康护理专业人员一起控制病情.
In 1期高血压，你的健康护理专家应该建议你改变生活方式. 他们可能会考虑根据你患心脏病或中风的风险增加药物，如果你有其他疾病，如糖尿病，他们应该增加药物, 心脏衰竭和肾脏疾病.
In 高血压2期，你的医疗保健专业人员应该给你开降压药和改变生活方式.
In 高血压危象你需要看医生.
- 第一次阅读后等5分钟.
- 再量一次血压.
如果您的读数仍然异常高，请立即联系您的医疗保健专业人员.
拨打911 如果你的血压高于180/120，并且你有:
- 胸部疼痛
- 呼吸急促（气促）
- 背部疼痛
- 麻木
- 弱点
- 视力的改变
- 说话困难
你的血压值和它们的意义
你的血压记录为两个数字:
- 收缩压 是第一个数字吗?. 它测量心脏跳动时血液对动脉壁的压力.
- 舒张压 是第二个数字吗?. 它测量的是心脏肌肉在搏动之间休息时血液对动脉壁的压力.
哪个数字更重要?
较高的收缩压或舒张压读数可用于诊断高血压. 但是对于50岁以上的人来说，收缩压更能说明患心脏病的风险因素. 随着人们年龄的增长，他们的收缩压通常会上升，因为:
- 大动脉变硬
- 随着线上电子游戏飞禽走兽的推移，斑块会越来越多
- 心脏和血管疾病的发病率更高
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